STANDBY MODE – DIGITALNI BURNOUT

Već godinu dana smo u takozvanom standby mode-u dok je sve oko nas u vanrednom stanju. Bilo da smo srednjoškolci, studenti, nezaposleni ili zaposleni, sama činjenica da sve stoji oko nas, nekako nas navodi na to da možda i mi sami stojimo.

Međutim, iako je spoljni svet stao za vreme korone, koliko je onda u isto vreme digitalni svet požurio?

Ostali smo većinski u našim domovima, sobama, sa kompjuterom ili telefonom u rukama, skrolanjem Fejsbuka, Instagrama, Tvitera, Linkedina, pa opet malo Instagrama, pa Fejsbuka. Upali smo u jedan začarani krug gde se naš život i realnost prenela na naše fotografije, tekstove i storije. Jedini kontakt koji imamo sa većinom ljudi jeste taj kada objave da su dobili neki novi posao, ili su započeli neki mali biznis, ili su uspeli da posvete vreme vežbajući kod kuće, a takođe, čak ni vođenje računa o ishrani nije teško palo. Svajpujemo postove i malo po malo vidimo da je svako iskoristio priliku karantina da započne nešto i da neki svoj hobi pretvori u biznis. Svajpujemo storije i svaki drugi govori da “ukoliko ovaj karantin ne iskoristimo kao priliku da investiramo u nešto, da radimo na sebi, da osnujemo neki biznis, onda gubimo vreme”, a uz to i po koja motivaciona poruka kao što je “Nema izgovora” “Hustle 24/7” i bilo šta sa konotacijom da naš obim rada određuje našu vrednost.

A mi? Mi sedimo na našem krevetu, grickamo čips, Netfliks na laptopu nas pita da li želimo da nastavimo sa gledanjem serije posle tri bindžovane epizode i skrolamo. Skrolamo, jer možda trenutno nemamo ideju da napravimo biznis od hobija. Ne samo ideju, možda nemamo ni mentalnu snagu. Ne može kolektivna trauma svakog da nas inspiriše da radimo na sebi, ali može nekad da nas podseti da zapravo moramo da damo sebi vremena i da odmorimo? Da li ja gubim vreme ako ne uspevam da pročitam makar jednu lekciju za kolokvijum koji treba da imam na Zoom-u za nedelju dana, jer konstantno samo razmišljam o brojkama zaraženih i umrlih koje vidim gde god da se okrenem – na svakoj društvenoj mreži koju uđem da vidim, svaki put kada uđem u dnevnu sobu da budem sa mamom i tatom dok gledaju vesti, kakav god naslov na novinama da pročitam?

Kako je došao burnout do mene?

Bavim se muzikom čitav život i još od malena mi je rečeno kako ću osvojiti ceo svet svojim glasom. Isto se nastavilo u srednjoj školi, pa onda i na fakultetu, čvrsto sam verovala svaki put da dolazi moj momenat kada ću se progurati kada će se sav moj trud isplatiti. Naprosto, stariji su nas uvek obasipali tim idealima koliko ćemo biti uspešni, stoga sam se uvek trudila da postignem najviše rezultate. Od jedne muzičarke sa apsolutnim sluhom se to i očekivalo, još pogotovo što komponujem, kupim laureate iz pevanja, solfeđa i teorije gde stignem, sviram klavir, gitaru i još zilion instrumenata. Došao je eventualno posle svega i taj kovid – onda kada smo svi primorani da ostanemo kod kuće. Muzičarima je glavna scena postala onlajn lajv svirke na Fejsu i Instagramu. Ta “iskoristi ovaj karantin da napraviš nešto od sebe” filozofija me je naterala da se forsiram i teram svaki dan da pravim svirke, izbacujem nove obrade pesama, pa čak i da pišem neke sopstvene pesme, ne bih li imala sa kojim materijalom da izađem iz ove pandemije, da kažem da sam konačno nešto uradila povodom svog “vanserijskog talenta”.

Ono što se desilo jeste da, umesto samog sadržaja, postale su mi važne brojke i statistika – koliko ljudi je: lajkovalo i podelilo obradu koju sam postavila; ušlo na moju lajv svirku; podelilo svojim prijateljima da ću držati svoju lajv svirku. Svoju vrednost sam počela da merim po statistici i po brojkama, a ne po svom talentu, jer na onlajn svirci ne čuješ aplauz posle odsvirane pesme. Gledam onda ostale kolege, koliko njih ljudi lajkuju i dele, te razmišljam o tome – šta oni imaju, a ja nemam? Shvatila sam da sam dospela u stanje burnouta kada sam počela da osećam da ta muzika, kojom se bavim toliko godina i za koju tvrdim da je praktično moj život, zapravo postaje nešto što isisava život iz mene i ne pravi mi uopšte zadovoljstvo, već stres, teret i okidač za anksioznost. Sve to samo zbog toga jer sam pokušala i sama da se trkam u takmičenju “ko će više da pokaže produktivnost usred pandemije na društvenim mrežama, jer su nam uživo životi trenutno stavljeni na pauzu”.

 

Autor: Jovana Filipović

 

Ukoliko vam je potrebna psihološka podrška i pomoć, ovo je LINK ka besplatnim savetovalištima kojima možete da se obratiti u Novom Sadu.

Povezani članci:

Još povezanih članaka

© 2026

Facebook-f Instagram Tiktok Youtube Linkedin-in

Bulevar Despota Stefana 5,
Novi Sad
office@opens.rs

Politika privatnosti

Uvod

Ova politika privatnosti uređuje način na koji Omladinski savez udruženja “Novi Sad omladinska prestonica Evrope-OPENS”, sa sedištem u Novom Sadu, Laze Telečkog 2 (u daljem tekstu "OPENS"), prikuplja i koristi informacije prikupljene od korisnika (u daljem tekstu, “Korisnik“) koji pristupaju sajtu na adresi www.opens2019.rs ( u daljem teksu „naš sajt“ ili “sajt”) ili drugih strana/sajtova u vlasništvu OPENS-a, a koji upućuju na www.opens2019.rs

OPENS je posvećen čuvanju privatnosti svih posetilaca sajta www.opens2019.rs i zaštiti svih ličnih podataka koje Korisnici dostave.
Ova politika privatnosti se odnosi na naš sajt i sve sadržaje, događaje, aktivnosti i programe koje organizuje i sprovodi OPENS, a u vezi sa Opštom regulativom o zaštiti podataka o ličnosti, odnosno General Data Protection Regulation (u daljem tekstu GDPR)

Uvod

Politka privatnosti i Politika upotrebe Kolačića OPENS-a pomažu Korisnicima da razumeju način na koji OPENS koristi informacije koje dobije od Korisnika. Dostavljanjem svojih ličnih podataka Korisnici prihvataju našu Politiku privatnosti i Politiku upotrebe Kolačića OPENS-a, te su saglasni sa prikupljanjem, korišćenjem i objavljivanjem ličnih podataka na način koji je naveden u ovoj Politici privatnosti i Politiku upotrebe Kolačića OPENS-a.

Ako se Korisnik slaže sa ovom Politikom privatnosti i Pravilnikom o prikupljanju Kolačića, molimo da nam dostavi svoje lične informacije.

Šta su lični podaci?

Lični podaci su informacije o pojedincu, definisane primenljivim zakonom, kao što su na primer: ime, prezime, adresa elektronske pošte, broj mobilnog telefona, godina rođenja, adrese prebivalista.

Informacije koje prikupljamo od Korisnika
Korisnik može posetiti naš sajt bez otkrivanja bilo kakvih informacija o sebi. Naši serveri prikupljaju IP adrese Korisnika, a ne njihove adrese elektronske pošte.
Ipak, za neke delove našeg sajta je potrebno da se prikupe lični podaci Korisnika za konkretnu upotrebu - npr. kako bismo Korisniku pružili informaciju koju je tražio, ili prilikom registracije korisnika.

OPENS to radi putem onlajn formulara i svaki put kada Korisnik mejlom pošalje svoje podatke.

Informacije koje OPENS prikuplja mogu uključivati ime i prezime Korisnika, adresu elektronske pošte, broj mobilnog telefona, godinu rođenja i naziv naselja u kom Korisnik živi, ali i druge kontakt podatke, detalje o poseti Korisnika našem sajtu i informacije prikupljene pomoću Kolačića i drugih tehnologija za praćenje, ali ne ograničavajući se na IP adresu Korisnika, naziv domena, verziju Internet pretraživača i operativnog sistema, podatke o lokaciji, logovanju i saobraćaju i druge podatke o komunikaciji.

Ukoliko Korisnik kontaktira OPENS, trag o korespodenciji može biti sačuvan.
Korišćenje prikupljenih informacija

Izvorne IP adrese Korisnika koje OPENS prikuplja ne koriste se za ličnu identifikaciju korisnika, već se agregiraju za merenje broja poseta, prosečnog vremena koje Korisnik provede na našem sajtu, broj pregledanih stranica i slično.
Te informacije se koriste za merenje upotrebe našeg sajta i unapređenje sadržaja koji se na njemu nalazi.
Lične podatke koje OPENS prikupi putem sajta mogu se koristiti u svrhe:

  • registrovanja Korisnika - što podrazumeva kreiranje naloga pružanjem relevantnih informacija navedenih u tekstu iznad
  • pružanja bilo koje usluge koju Korisnik zatraži od OPENS-a
  • slanja obaveštenja na adrese elektronske pošte o događajima, aktivnostima i programima OPENS-a
  • za učešće na konkursima koje sprovodi OPENS, a za koje Korisnici mogu biti zainteresovani
  • za odgovaranje na pitanja Korisnika ili radi obrade zahteva Korisnika u vezi sa informacijama Korisnika
  • za pružanje i personalizaciju usluga OPENS-a
  • za administriranje evidencije pretplatnika
  • za omogućavanje da naš sajt radi i funkcioniše ispravno, te da je sadržaj na sajtu predstavljen na najbolji način za Korisnika i prilagođen uređaju i pretraživaču koji Korisnik koristi
  • za analizu ponašanja Korisnika (kao grupe) na našem sajtu i poboljšanje sadržaja sajta
  • za analizu potrebnu za kreiranje i razvoj aktivnosti, događaja i programa OPENS-a proizvoda, usluga i sistema i razumevanje zahetva Korisnika
  • za obaveštavanje Korisnika o promenamau vezi sa našim aktivnostima, programima i događajima

Ograničenje odgovornosti

Informacije koje Korisnici pruže OPENS-u čuvaju se u našoj bazi podataka i mogu biti na raspolaganju našim zaposlenima, kao i trećim licima, poslovnim partnerima, državnim organima i predstavnicima zakona, pravnim naslednicima našeg poslovanja, i dobavljačima koje angažujemo za rukovanje podacima u naše ime, od kojih se neki mogu nalaziti izvan Evropske ekomonske zajednice, a koji ih za nas upotrebljavaju za namene navedene u ovom dokumentu.

U cilju pružanja naših usluga, moguće je da ćemo morati vaše lične informacije podeliti sa pružaocima usluga trećih lica koji obrađuju podatke u naše ime. Ako nam pošaljete lične podatke, saglasni ste sa ovim.
OPENS uvek nastoji da obezbedi dalični podaci Korisnika svugde dobiju isti nivo zaštite kao što bi bio u okviru OPENS-a, kao i da se omogući bezbednost i njihovo korišćenje isključivo u skladu sa našimom Politikom privatnosti i Politikom o upotrebi Kolačiča OPENS-ai za navedene namene.
Isto tako, OPENS može trećim licima preneti agregatne informacije o korišćenju našeg sajta, što se ne odnosi na informacije pomoću kojih se Korisnici mogu identifikovati.
Zadržavamo pravo otkrivanja ličnih podataka Korisnika u skladu sa zakonom ili kada smatramo da je obelodanjivanje neophodno radi zaštite naših prava i / ili usaglašavanja sa sudskim postupkom, sudskim nalogom, zahtevom od regulatora ili bilo kojim drugim pravnim procesom kojim smo pretpostavljeni. Ukoliko to ne zahteva zakon, bez vaše saglasnosti nećemo na bilo koji način deliti, prodavati ili distribuirati bilo koju informaciju koju nam dostavite.

Na kraju, ako OPENS uđe u zajedničko ulaganje ili bude prodaa, odnosno pripojen drugom pravnom licu, informacije Korisnika mogu biti podeljene sa novim poslovnim partnerima ili vlasnicima.

Korisnici starosti od 16 godina i mlađi

Ukoliko Korisnik ima 16 godina ili manje, potrebno je da dobije dozvolu roditelja, odnosno staratelja, pre nego što OPENSU pruži bilo kakve lične informacije. Korisnicima bez saglasnosti nije dozvoljeno pružanje ličnih informacija.

Drugi sajtovi

Naš sajt može sadržati linkove ka drugim sajtovima koji su van kontrole OPENS-a i samim tim nisu obuhvaćeni ovom Politikom privatnosti i Politikom o upotrebi KolačićaOPENS-a.
Ako Korinsik pristupa drugim sajtovima putem linkova sa našeg sajta, ti sajtovi mogu prikupljati informacije od Korisnika koje će koristiti u skladu sa svojom Politikom zaštite privatnosti, a koja se može
razlikovati od Poltike privatnosti i Polike upotrebe Kolačića OPENS-a. S tim u vezi, preporučujemo Korisnicima da se upoznaju sa uslovima korišćenja svih linkovanih, citiranih ili povezanih sajtova koje posećuje.

Sigurnost prikupljenih informacija i zadržavanje podataka

OPENS primenjuje stroge fizičke, elektronske i administrativne mere zaštite kako bi se zaštitile informacije Korisnika od pristupa neovlašćenih lica, protiv nezakonite obrade, slučajnog gubitka, uništenja i štete na internetu.

Informacije Korisnika se zadržavaju u razumnom roku, odnosno u onom periodu koji predviđa zakon.

Transferi putem interneta i odricanje od odgovornosti

Imajući u vidu da je Internet globalno okruženje, korišćenje sajta za prikupljanje i obradu ličnih informacija nužno uključuje prenos podataka na međunarodnom niovu. Stoga, pristupom i pregledanjem ovog sajta, kao i komuniciranjem sa OPENS-om elektronskim putem, Korisnici prihvataju i saglasni su sa rukovanjem podacima na ovaj način.

Iako OPENS sprovodi razumne mere za zaštitu od virusa i drugih štetnih
komponenti, priroda Interneta je takva da je nemoguće osigurati da će pristup Korisnika sajtu biti bez prekida ili greške, jer su Korisnici odgovorni za sigurnost svoje tačke pristupanja sajtu
(desktop računar/ laptop i mobilni uređaj) i svoje internet veze.

Preporuka je da Korisnici pristupaju sajtu putem poznate i pouzdane pristupne tačke i Interneta, kao i da se zaštitite korišćenjem antivirus programa.

Pristup i ažuriranje infomacija

Korisnici imaju pravo da vide kojim ličnim informacijama o njima OPENS raspolaže, te da zatraže da se naprave neophodne izmene kako bi te informacije bile tačne i uvremenjene (OPENS mikro sajtovi).

Kontakt

Ukoliko Korisnik ima bilo kakvo pitanje, komentar, upit ili zahtev u vezi sa upotrebom ličnih informacija Korisnika, našom Politikom privatnosti i Politikom o upotrebi Kolačića OPENS-a, mogu nas kontaktirati putem kontakt stranice sajta ili putem mejla: office@opens2019.rs

OPENS će odgovoriti na svako pitanje Korisnika u vezi sa zaštitom ličnih podataka, našom Politikom privatnosti i Politikom o upotrebi Kolačića OPENS-a, te nastojati da uvaži sve sugestije u vezi sa tim dokumentima.
Izmene ovih Pravila

Budući da postoji mogućnost da Politika privatnosti i Politika o upotrebi Kolačića OPENS-a budu povremeno ažurirane, kako bi odgovorile na promene praksi OPENS-a koje se odnose na naš sajt i onlajn informacije, a bez
prethodnog obaveštavanja Korisnika.

Preporučujemo Korisnicima da s vremena na vreme pogledaju ove dokumente i informišu se o izmenama.

Na vrhu ova dva dokumenta biće istaknuta informacija o datumu kada su ažurirani.

Prava Korisnika

U skladu sa GDPR regulativom Korisnik ima pravo:

da se u svakom trenutku odjavi sa e-mail liste
da zatraži da pogleda koji su njegovi podaci sačuvani u OPENS bazi podataka
Da zatraži da bude zaboravljen (da se izbrišu svi njegovi podaci iz naše baze podataka)
Da traži izmene u politici privatnosti

OPENS ima diskreciono pravo da ažurira ovu politiku privatnosti u bilo koje vreme. Kada to učini, revidireća datum ažuriranja na dnu ove stranice. Preporučujemo Korisnicima da s vremena na vreme provere ovu stranicu za bilo kakve promene. Da ostanu informisani o tome na koji način štitimo lične podatke koje prikupimo. Saglasni ste i prihvatate da je Vaša odgovornost da pregledate ovu politiku privatnosti periodično i postanete svesni modifikacija.

Vaše prihvatanje ovih uslova

Korišćenjem ovog Sajta, prihvatate ovu Politiku. Ako se ne slažete sa ovom politikom, molimo Vas da ne koristite naš Sajt. Korišćenje Sajta nakon objavljivanja promena u ovoj politici će se smatrati kao Vaše prihvatanje tih promena.